كما الصحة لها اهمية كذلك الأظافر هي واحدة من الكم الذي يجب علينا الاعتناء بهم. عادة ما تكون من آخر اولوياتنا في ساحة الجمال والتجميل لكن في الواقع لا يجب علينا اللا مبالات لأن اذا لم نكترث للاظافر من الناحية الجمالية يجب علينا الاهتمام بهم من الناحية الصحية.
ماذا تقول لنا الاظافر؟
الاظافر ترسل لنا إشارات في غاية الاهمية ونحن لا نكترث لها رغم انها مؤشر مهم يعبر عن صحتنا من الداخل سواء اذا كانت جيدة ام لا.
التغيرات في اللون
| ذات اللون الأصفر | مؤشر لعدوى فطرية ام امراض في الرئة |
| ذات اللون الأزرق | مؤشر لنقص بكمية الأكسجين في مجرى الدم |
| ذات اللون الأبيض | مؤشر لوجود مرض السكري، او مرض الكبد |
| ذات الطابع الشاحب | دليل لوجود فقر الدم |
| ذات الهلالية الحمراء الداكنة | دليل لإلتهاب المفاصل، والتهاب الجلد وامراض القلب |
| ذات الهلالية الزرقاء | دليل لوجود تسمم في الجسم |
ليس من الضروري اي علامة تطرأ على الظفر فجأة تكون دليل مرض فمثلا هناك حالات تزرق جراء ضربة قوية عليهم ويتحول الى اللون الغامق حتي في غالبية الأحيان ينزع الظفر ليظهر ظفر جديد مكانه.
ومن الأفضل اذا طالت حالة التغير في الاظافر لمدة زمنية معينة يجب استشارة الطبيب.
التغيرات في الشكل
| الاظافر المنحنية | عندما يبدأ الظفر في الانحناء نحو الداخل بشكل تدريجي وتصبح هشة كالاسفنج عند الضغط عليها فهي علامات لبعض المشاكل في الجسم مثل القلب الرئة الكبد والمعدة |
| ذات تجويف في الوسط | عندما تكون الاظافر ذات منحني في الوسط بشكل قعر الملعقة هذا يعني ان التغذية غير سليمة ونقص في نسبة الحديد في الجسم وهناك اسباب اخرى لنقص الحديد منها مشاكل صحية في الأمعاء والحساسية المفرطة للجلوتين |
| الاظافر ذات اخدود عرضي | ذات اخاديد بالعرض في وسط الاظفر تكون حالة من توقف نمو الظفر وخاصة بعد فقدانه |
| الاظافر المنقطة | عندما تكون بشكل نقط او حفر صغيرة متزايدة هذا يعني من وجود مشاكل مثل الصدفية والأمراض الجلدية |
| تورم حول الاظافر مع الإحمرار | دليل لوجود التهاب في الاظافر نتيجة لعدوى مثل عدم تعقيم ادوات التنضيف الخاصة بالاظافر ووجود غروز الظفر في الحواف الجانبية اللحمية |
| الاظافر ذات الخط الداكن في الوسط | عندما تظهر هذه العلامة على الظفر دليل لوجود مرض سرطان الجلد |
يجب استشارة طبيب جلدية في اي حالة من الحالات التي ذكرناها اعلاه من اجل حماية صحتنا من الداخل والخارج معا.
كيف يمكن جعل اظافري صحية؟
– يجب الحفاظ على اظافر نظيفة وغير رطبة.
– يجب تعقيم الأدوات الاظافر الخاصة بهم لأنها بغاية الخطورة على الظفر وخاصة تلك التي تتواجد ببعض صالونات التجميل، لذا انصح بالتأكد من التعقيم الكافي لها والتأكد من سمعة الصالون المرتاد، كما وانصح بأخذ الأدوات الخاصة بك معك افضل من حيث الأمان.
-التقليم بشكل مريح للاستعمال بحيث يكون نوعا ما قصير حتى لا يحتفظ بالميكروبات تحته.
– من الأفضل التقليم بعد الإستحمام مباشرة او نقعها بالماء الدافئ وقليل من الخل للتعقيم لمدة بين ٣ الى ٥ دقائق لتسهيل عملية التقليم.
– التنشيف بفوطة قطنية شخصية نظيفة كلما دعت الحاجة.
– عدم قضم الأظافر لأنها عادة سيئة والأسنان تحمل البكثيريا التي تنتقل الى الظفر حيث يصاب بالالتهاب فيما بعد.
– يجب تنعيم حواف الظفر للسلامة الشخصية.
ماذا عن اللباس الضيق والمغلق للأحذية؟
الأحذية المغلقة والضيقة لفترات طويلة تؤذي القدم بشكل عام والأظافر بشكل خاص.
– الحذاء الضيق يغرز الظفر في الحواف اللحمية الخارجية مما يؤدي الى تورمه والتهابه فيما بعد وفي بعد الحالات يستدعي لعملية جراحية صغيرة تحت تخدير موضعي عند الطبيب المختص.
كما وان الحذاء الضيق يظهر الزوائد الجلدية ما تسمى بالمسمار فهو مؤلم ويستدعي لتدخل جراحي صغير تحت تخدير موضعي على يد الطبيب المختص.
– الحذاء المغلق: ان لبس الحذاء المغلق لفترات طويلة يؤدي الى تعرق اصابع القدم ويجعلها عرضة لالتقاط البكثيريا، مما يؤدي فيما بعد للتشقق والإصابة بالفطريات.
خلاصة:
كلما كانت الاظافر صحية كلما تمتعت بالرونق والحيوية. لذا يجب الأخذ بعين الاعتبار بأن العناية بها بغاية الأهمية على الصعيدين الصحي والتجميلي.
