العناية بالذاتالجسمنصائح

٨ حقائق لاول مرة يجب معرفتها عن الديتوكس

الديتوكس او التخلص من السموم

الديتوكس او التخلص من السموم

غزت كلمة الديتوكس في الاونة الاخيرة عالم الاسواق التجارية في الجمال والتجميل حتى اصبحت هذه الكلمة اشبه بمصطلح يعني التنظيف العميق وازالة كل السموم. لو تعمقنا قليلا بمفهوم هذه الكلمة  اي الديتوكس نجد ان هناك مسبب لهذه السموم، ونتيجة لمحاربة تلك السموم ماذا يعني هذا؟

التخلص من السموم هي ازالة الفضلات او الشوائب من الجسم، وذلك عن طريق عاملين وهما:
 العامل الاول: الا وهو المسبب يشتمل على العامل البيئي.
العامل الثاني:  الا وهي النتيجة يشتمل على العامل او النظام الغذائي، وبكلا العاملين تقوم كل من الكلى، والكبد والقولون على فلترة الفضلات والشوائب وطرحها عن طريق البول والبراز لخارج الجسم. 
كما وهناك عامل مهم الا وهو الرئتين التي ايضا تلعب دور طارد السموم من الجسم عن طريق طرح البلغم خارج الجسم وتطهيره من اي شوائب.  يبقى السؤال

فوائد الديتوكس
الديتوكس

 ما علاقة الديتوكس بالجلد والبشرة ؟ وهل بالفعل يزيل السموم من البشرة؟

بما ان الجلد هو العضو الاكبر في الجسم هذا يعني انه من السهل التقاط الاوساخ والاتربة من العوامل البيئية او من العوالق التجميلية، لذا يعتقد البعض ان من السهل او من الممكن ازالة جميع السموم التي تسد المسام وتطهير الجلد بشكل كامل وهذا ليس بصحيح.

الحقيقة انه لا يوجد شيئ اسمه ازالة السموم من الجلد في العلوم الطبية، انما هو ليس سوى عامل حماية للجلد يقي  من العوامل البيئية مثل الملوثات كالأتربة ،الغبار، الدخان، الأشعة فوق البنفسجية وغيرهم. كما يساعد في الحفاظ على بشرة سليمة تتمتع بالصحة والحيوية.

هل صحيح ان الجلد يحتوي على مواد سامة والديتوكس يعمل على ازالتها منه؟

الجلد يتأثر بالعوامل الخارجية والداخلية في طبيعة الحال وتنمو عليه البكثيريا الجيدة والبكثيريا الضارة، لكن لا يحتوي ابدا على السموم وحين تسمعون بهذه العبارة اينما كانت ليست سوى تسويق منتجات في عالم التجارة لا اكثر ولا اقل واليكم التفاصيل.

المنتجات الخاصة بإزالة السموم عادة مهما كان مكونها وصنعها لا يمكن لها ان تزيل السموم جسديا لأن الجلد بعادته ليس له المقدرة على إزالة السموم، وما للمنتجات سوى ان تخلص الجلد من العوالق اللاصقة عليه جراء العوامل الطبيعية والتجميلية مثل الاوساخ والتراكمات الدهنية نتيجة زيادة افرازات الزهم، والخلايا الميتة نتيجة تقرّن الجلد.

نصيحة

لصاحبات البشرة الحساسة يجب عليهم اخذ الحيطة والحذر من استخدام المنتجات الخاصة بالديتوكس اي ( ازالة السموم)لأنها قد تتسبب في تهيج البشرة وجفاف واحمرار وخاصة المنتجات الخاصة بالتقشير والتبييض.
صحيح ان التعقيم يطهر الجلد ويقضي على بعض الميكروبات الضارة، لكن كثرة التعقيم بالمعقمات والمطهرات بشكل متكرر يقضي ايضا على الميكروبات الحميدة وبهذه الحالة يصبح الجلد عرضة لمهاجمة الجراثيم والميكروبات المتواجدة في الهواء والاجواء المحيطة، لذل ليس من الجيد كثرة التعقيم.

الجسم بالديتوكس
ما هو الديتوكس

ما هو الديتوكس؟

الديتوكس هو مجوعة من العناصر تضم الفيتامينات، البعض من المعادن، الألياف، ومضادات الاكسدة ولا ننسى المواد الحافظة.يأتي الديتوكس على شكل عصائر متنوعة ونكهات مختلفة، كريمات العناية الشخصية الخاصة بالجمال والتجميل، ومكملات غذائية، وانظمة غذائية.

هل لعصير الديتوكس دور في ازالة السموم من الجسم؟

كما نعلم ان لجميع العصائر لها فوائد على صعيد الصحة بشكل عام، اما بالنسبة لعصير الديتوكس لا يوجد حتى يومنا هذا ادلة مقنعة مثبتة طبيا وعلميا بأنها تخلص الجسم من السموم. وهي ليست سوى دعاية تجارية من اجل تحقيق الارباح لا اكثر ولا اقل.
الديتوكس كأي عصير آخر حيت يشعر الاشخاص بعد تناوله بالارتياح لأنه كغيره من العصائر غني بالفيتامينات وبعض المعادن ومضادات الاكسدة والالياف. اي انه محسن عام للصحة وليس بمزيل للسموم من الجسم.

النظام الغذائي الخاص بالديتوكس
النظام الغذائي الخاص بالديتوكس

ماذا عن النظام الغذائي الخاص بالديتوكس؟

عادة عندما نقول نظام غذائي هذا يعني نظام صحي خالي من المصنعات والملونات والكيماويات، اما ما يسمى بنظام الديتوكس ليس سوى نظام غذائي كغيره من الانظمة الغذائية ويعمل على تحسين الجسم بشكل عام وهذا ما يعرف بالنظام  المتوازن.

ما هو النظام المتوازن؟

باختصار النظام المتوازن يعني توازن في المعادلة بين الفيتامينات والمعادن  والبروتينات والدهون والأحماض الدهنية وغيرهم. وكل ما يدخل الجسم من الطعام والشراب، اي الاعتدال بكل شيئ فمثلا للحفاظ على الجسم السليم يجب اتباع نظام غذائي متكامل ومتوازن بين البروتينات، البقوليات، الخضروات، السكر، الملح، هذا بالاضافة للعصائر اي الفيتامينات والاهم حصة المياه؛ عدا عن الرياضة، قسط الراحة، قسط النوم……

للبرهان

هل يستطيع الديتوكس ان يزيل حالة تسمم نتيجة ارتفاع نسبة الرصاص او الزرنيخ او اي معدن ثقيل في الدم والجسم؟

الجواب : بالطبع لا يستطيع.

نصيحتي لكم احبائي  وبكل امانة:

– ليس كل ما يلمع ذهبا
– قبل شراء اي منتج جاهدوا في البحث عن المصدر، واذا كان يعود لكم بالفائدة.
– اسمعوا الكثير لكن لا تصدقوا سوى القليل
– اقرؤا دائما عن منافع ومضار اي منتج حتى الدواء
– والأهم من كل هذا يجب استشارة طبيب مختص قبل شراء اي منتج وخاصة على النت.
🌺🌺  سلامتكم تهمنا، سلامتكم من سلامتنا 🌺🌺
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
تواصل معنا
هل تحتاج مساعدة
ميديكال تاتش
ميديكال تاتش يرحب بكم 👩‍⚕️
كيف لنا ان نساعدك؟